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Melinava Salud
¿Mito o realidad?
Te explicamos con claridad los liposomas, los ingredientes activos y lo que dicen los estudios.
¿Mito o realidad?
«Máxima absorción»: qué se sabe sobre la absorción de vitaminas
Muchos complementos alimenticios anuncian que su ingrediente activo es el que mejor se absorbe. Te contamos cómo se mide la absorción, dónde hay comparaciones reales y qué preguntas hacerte ante esa promesa.
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¿Mito o realidad?
Sobredosis de vitaminas: ¿es posible tomar demasiadas?
¿Puede haber una sobredosis de vitaminas o el cuerpo elimina sin más lo que sobra? Te contamos qué límites fijan las autoridades y cómo llevar la cuenta de todo lo que tomas.
¿Mito o realidad?
¿Merecen la pena las vitaminas liposomales? Qué dicen los estudios
Los productos liposomales tienen fama de ser mejores. Te explicamos por qué pueden serlo, en qué nutrientes los estudios en personas han medido niveles más altos en sangre y qué no te dice la palabra «liposomal».
¿Mito o realidad?
Efectos secundarios de la melatonina: ¿es perjudicial o inofensiva?
Hay quien ve en la melatonina una hormona peligrosa y quien la considera del todo inofensiva. Te contamos si tomarla es perjudicial y qué dicen los estudios y la normativa de la UE.
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¿Liposomal o cápsulas? No hay que elegir entre los dos
Mucha gente cree que tiene que elegir entre un producto liposomal y uno en cápsulas. En realidad, son dos cosas muy distintas que se combinan bien.
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¿Sirve de algo tomar colágeno? Lo que muestran los estudios
¿Sirve de algo tomar colágeno o el cuerpo simplemente lo digiere? Te contamos qué han medido los estudios, qué permite afirmar la UE y dónde están los límites de estos resultados.
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Tomar complementos sin tener carencias: ¿útil o innecesario?
¿Tiene sentido tomar vitaminas o minerales si no tienes carencias? La respuesta honesta está a medio camino entre «no hacen falta» y «mal no te van a hacer».
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Tomar vitaminas de forma continuada o con descansos: mito y realidad
Muchas personas se preguntan si pueden tomar un complemento de forma continuada o si conviene hacer descansos. La respuesta depende menos del tiempo que llevas tomándolo que de lo que tomas y en qué cantidad.
¿Mito o realidad?
Parches de berberina: ¿qué hay realmente detrás de esta moda?
Pegarse un parche de berberina en vez de tragar cápsulas suena cómodo. Hemos comprobado si esa berberina llega de verdad a entrar en el cuerpo.
Formulación liposomal. Para que los nutrientes lleguen a donde deben.
Nuestros complementos se presentan en gotas, en cápsulas y en polvo.